脚やせ効果が期待できるエステとは

脚の太さで悩んでいる女性は多く、そのほとんどの原因がむくみにあるといわれています。

立ち仕事をされている方は特に、仕事で足がパンパンにむくみ、腫れて太くなったという方が多いです。脚やせはダイエットをしているだけでは、効果が出にくいところでもあります。むくみの原因は、血液の循環が悪いためにおこります。立っていること、同じ姿勢で居続けることで、血液の流れが悪くなります。その為に、リンパの流れも血行も悪くなるのです。運動でも、脚だけやせるということは難しい傾向にあります。逆に筋肉がついてしまうと太く見えてしまうこともあるのです。

脚やせには、エステをとりいれると効果的だといわれています。自分の脚の太さのタイプを知っておくと便利です。足首が太いのか、ふくらはぎか、太ものなのか、気になる部分をチェックしておくことが必要です。エステの方にマッサージをしてもらうのと、自分でマッサージを行うのは、まったく違います。力の入れ加減も、コツも、プロの方に行ってもらうことで、むくみがとれ、定期的に続けることで、脚やせ効果が期待できるのです。

エステには、マッサージの他に、圧力をかける機械や、むくみをとる、ジェットタイプのフットバスも用意されているので、リラックスしながら、脚やせができるので、嬉しいことです。脚やせのポイントには、食べ物に気を付けること、体を冷やさないこと、老廃物を毎日出すことが大拙だといわれています。エステをしながら、これらの生活習慣も気をつけて取り入れるといいでしょう。

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